Главной причиной инсультов и инфарктов является атеросклероз, предупредила врач-терапевт, кардиолог, диетолог, липидолог, специалист по нутритивной поддержке Татьяна Залетова. Продукты для предотвращения этого заболевания она назвала в беседе с KP.RU.

Залетова отметила, что атеросклероз развивается незаметно, а проявляется внезапно, когда просвет сосуда критически сужен или когда бляшка разрывается и образует тромб. По ее словам, основной фактор возникновения этого заболевания — холестерин. Он скапливается на стенках сосудов и постепенно закупоривает их.

Для профилактики этого состояния терапевт посоветовала пять продуктов питания: жирную рыбу, такую как лосось, сельдь или скумбрию, орехи и семена, а также овсянку и другие цельнозерновые продукты. Кроме того, врач призвала использовать оливковое масло первого холодного отжима (extra virgin) для заправки салатов. Также для профилактики атеросклероза полезно есть больше овощей и фруктов.

Материалы по теме:

Правда и мифы о глютене.Что такое глютен, почему он считается таким вредным и в каких продуктах содержится?

4 августа 2022

Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты

11 сентября 2022

Ранее кардиолог Ирина Васильева заявила, что 70 процентов инфарктов и инсультов можно предотвратить. Чтобы оценить риск развития этих состояний, она призвала сдать анализы и обратить внимание на общие показатели человека.

Врач-терапевт Мари Кристакис предупредила о ненужных анализах и лекарствах, которые навязывают женщинам в период менопаузы. Своими опасениями она поделилась с изданием Newsweek.

По словам Кристакис, ее радует рост интереса к теме менопаузы, но вместе с этим она обеспокоена появлением большого количества недостоверной информации, в которую верят как врачи, так и женщины. Наиболее тревожной тенденцией она назвала проведение рутинных гормональных исследований для оценки симптомов менопаузы. «Эти анализы дорогие, часто вводят в заблуждение и подталкивают женщин к ненужному лечению. Кроме того, результаты тестов могут помешать проведению терапии, когда симптомы менопаузы есть, а анализы в норме», — объяснила врач.

Она добавила, что проверка уровня гормонов в большинстве случаев неинформативна, так как у большинства из них нет четких границ нормы.

Материалы по теме:

Секс по-славянски и шарик из навоза.Россияне следуют диким советам, чтобы завести ребенка. Почему это не помогает?

27 июля 2022

«Это неприемлемо в XXI веке»Россиянки предохраняются колой и лечат чесноком половые органы. Что об этом говорят врачи?

20 апреля 2022

Электрошок, заговор и лук вместо яблок.Мужчины используют дикие способы улучшить потенцию. Что об этом думают врачи?

15 декабря 2022

Секс перед родами, заговоры от боли и вода из-под яиц.Откуда взялись странные приметы, которым верят роженицы?

12 июля 2023

Также, по словам Кристакис, есть вопросы к методам облегчения симптомов менопаузы. Она уточнила, что в последнее время появилось много компаний, продающих гормональные добавки для женщин в период менопаузы. «Может показаться, что они предлагают препараты с доказанной эффективностью, но на самом деле это не так. Их не одобрили серьезные специалисты и профессиональное сообщество», — заключила врач.

Ранее эндокринолог Алессандра Расковски подсказала способ похудеть после наступления менопаузы. По ее словам, для достижения цели не обойтись без спорта и соблюдения других правил.

Сердечный приступ у женщин часто протекает иначе, чем у мужчин, заявила врач-терапевт Пунам Кришан. Отличительные признаки зтого опасного заболевания у женщин она назвала изданию Daily Mirror.

«Когда речь заходит о сердечном приступе, в голове возникает одна и та же картина: мужчина хватается за середину груди, боль отдает в руку и он падает. На самом деле это не так», — утверждает Кришан. По ее словам, инфаркт имеет очень разнообразную симптоматику и не всегда она очевидна и ярко выражена.

По словам врача, например, у женщин чаще случаются скрытые инфаркты, которые легко перепутать с обычным недомоганием. Также у них может появиться легкая боль в груди, в шее, челюсти или в верхней части спины. Еще одним характерным симптомом может стать холодный пот или просто тревожное ощущение, что что-то не так.

Материалы по теме:

Как повысить давление.Что делать, когда темнеет в глазах, кружится голова и трудно сосредоточиться? Отвечают специалисты

24 ноября 2022

У меня высокий пульс. Это опасно?Какая частота сердцебиения считается нормой в разном возрасте. Отвечают специалисты

14 ноября 2022

Кришан подчеркнула, что слабая выраженность симптомов не означает, что повреждения сердечной мышцы после инфаркта тоже будут легкими. В связи с этим она призвала не игнорировать недомогания и при необъяснимом ухудшении самочувствия пройти обследование.

Ранее кардиолог Азамат Баймуканов предупредил о коварстве сердечных патологий. По его словам, даже серьезные заболевания могут годами протекать незаметно для человека.

Вокруг холестерина сложилось большое количество мифов, считает кардиолог Ирина Васильева. Правдивость самых распространенных из них оценила в своем Telegram-канале.

Как отметила Васильева, для адекватной оценки риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы нужно сдать всю липидограмму, а не только узнать уровень холестерина в крови. Также она призвала при расшифровке показателей не опираться на референсы лаборатории, поскольку каждый человек индивидуален.

Материалы по теме:

Болезни сердца убивают россиян стремительнее, чем рак.Кто в зоне риска и как от них уберечься? Отвечает профессор

29 сентября 2022

Коварная болезнь легких убивает людей чаще рака.Почему о ней так мало знают и кто находится в группе риска?

16 ноября 2022

Кроме того, продолжила врач, не соответствует действительности убеждение, будто лекарства для нормализации уровня холестерина назначаются только людям пожилого возраста. «Некоторые пациенты без адекватной медикаментозной терапии уже к 30-35 годам будут иметь сердечно-сосудистое заболевание», — уверяет она. Назначение подобных препаратов зависит от пола человека, его возраста, наличия вредных привычек, показателей артериального давления, уровня глюкозы и мочевой кислоты, а также ряда других факторов, заключила Васильева.

Ранее кардиолог Юлия Маршинцева назвала выдающий повышенный уровень холестерина внешний признак. По ее словам, холестерин может откладываться в виде светлых шариков, чаще всего появляющихся вокруг глаз.

Физиотерапевт Мария Перес заявила, что мочеиспускание в душе представляет опасность для здоровья женщин. Ее слова приводит издание Infosalus.

Как пояснила Перес, положение стоя не позволяет женщине полностью расслабить мышцы тазового дна и активировать детрузор мочевого пузыря, отвечающий за накопление и выведение мочи. В долгосрочной перспективе это чревато нарушением естественного процесса опорожнения органа.

Материалы по теме:

«Возраст максимальной свободы»Как подготовиться к менопаузе и пережить ее без проблем для здоровья и психики

16 февраля 2023

«Все болезни — из-за матки»Как врачи перестали считать женщину «грязной» и научились понимать ее тело

10 июля 2022

Кроме того, по словам врача, тело постепенно привыкнет к звуку воды. Из-за этого, когда женщина будет его слышать, у нее может начаться непроизвольное подтекание мочи. Особенно это касается тех, у кого ослаблены мышцы тазового дна, к примеру, в послеродовом периоде или во время менопаузы, предупредила она.

Ранее уролог Роман Алексеев рассказал мужчинам о ранних признаках бесплодия. В частности, он призвал обратить внимание на изменения в сексуальной сфере.

Эксперты по сексу раскрыли список лучших поз для куннилингуса. Технику их выполнения опубликовало издание Men’s Health.

По словам специалистов, яркий оргазм от оральных ласк женщине гарантирован в позиции «Дэвид Копперфильд». Для ее выполнения необходимо подложить подушку под бедра партнерши и поднять ее таз таким образом, чтобы ступни оказались на плечах мужчины. «В этом положении можно слегка надавить на живот женщины. Это поможет обнажить клитор из-под капюшона», — говорится в статье.

Отмечается, что поза «Дэвид Копперфильд» позволяет напрямую стимулировать клитор, что не всегда бывает приятно. Поэтому начинать оральный секс лучше с более мягких ласк, например, в позиции «закрыто». «Женщина сводит ноги, а партнер стимулирует половые губы и другие области вокруг клитора. В этой позе можно разогреться, прежде чем перейти к более интенсивным ласкам», — дали совет специалисты.

Материалы по теме:

Люди по всему миру на целый месяц отказываются от секса и мастурбации.Чья это идея и как на нее смотрят специалисты?

30 ноября 2022

«Для многих это все еще табу»Россияне говорят о сексе с кем угодно, кроме партнера. Почему они боятся своих желаний?

5 февраля 2022

«Здоровому мужчине секс интересен до старости»От каких болезней страдают современные мужчины и как их избежать?

19 ноября 2022

Совсем другие ощущения можно получить в позе «жулик». Для ее выполнения рекомендуется подложить под бедра партнерши подушку. Мужчина должен использовать рот, чтобы всосать половые губы и клитор, после чего ему надо начать совершить вращательные движения головой из стороны в сторону.

Ранее секс-коуч Кеннет Плэй назвала идеальную позу для мужчин с маленьким пенисом. По ее словам, позиция «Мостик» гарантирует глубокое проникновение.

Секс-коуч Джиджи Энгл заметила растущую популярность поясов верности для мужчин. Причины повышенного интереса к этой сексуальной практике она объяснила изданию Men’s Health.

Энгл указала, что пояс верности используется в качестве элемента для более обширного эротического явления — практики целомудрия. Этот вид эротической игры подразумевает много сценариев. Один из наиболее частых — запрет на проникновение во время прелюдии. Как раз в этом случае и может быть использован пояс верности, считает коуч. «Это устройство предотвращает эрекцию или любую сексуальную активность у мужчин, поскольку ограничивает половой член и мошонку», — уточнила она. Эти устройства могут быть оснащены замком и ключом или современными датчиками, управляемыми со смартфона.

Материалы по теме:

«Секс в последнее время меняется»Как вибраторы мешают российским женщинам достичь оргазма и почему мужчины постоянно смотрят порно

30 июля 2020

«Устранив все табу, мы не станем свободными»Сексуальная революция изменила мир. Почему теперь ее критикуют феминистки?

6 ноября 2022

Подобные сексуальные игры, по словам Энгл, привлекают мужчин тем, что позволяют им выйти за рамки привычной роли инициатора полового контакта. «Одна из причин, почему эта практика так популярна, но при этом табуирована, заключается в том, что мы все еще боимся отдать женщине контроль и позволить ей доминировать», — заявила она.

Ранее мужчины и женщины вспомнили о сильно их удививших чужих фетишах. По словам одной из участниц дискуссии, однажды она сама стала фетишем для своего коллеги.

Пользователи сети назвали сексуальные фантазии, которые считают самыми переоцененными. Своим мнением они поделились в разделе AskReddit форума Reddit.

Так, многие согласились с тем, что фантазии о сексе в самолете, если реализовать их на практике, принесут лишь разочарование.

Также переоцененной назвали фантазию об оргии. Один из пользователей рассказал, что его знакомый, организующий оргию, шутил: в начале вечера парень всегда возбужден, а девушка нервничает, в конце же все наоборот.

Материалы по теме:

«Меня от него передергивает»Как фотограф с редкой болезнью стал звездой реалити-шоу и заставил зрителей себя ненавидеть

11 января 2022

Медбрат задает людям на улицах неожиданные вопросы.Как благодаря незнакомцам он нашел рецепт счастья и прославился?

8 января 2022

Кроме того, многие женщины признали, что им приносило разочарование то, какой они представляли среднюю длину полового члена.

Ранее мужчины и женщины обсудили свои заблуждения о сексе, развеявшиеся после того, как они лишились девственности. Один пользователь вспомнил о забавном совете с урока полового воспитания, который, как оказалось, не имел ничего общего с реальностью.