Кандидат медицинских наук, семейный психолог Александр Бирюков в беседе с газетой «Взгляд» предупредил женщин, что социопаты на первый взгляд могут напоминать «альфа-самцов» в животном понимании данного понятия, из-за чего могут привлекать женщин на инстинктивном уровне.

Из-за данного ошибочного впечатления вскоре их будет ждать разочарование, уверен специалист, так как в таких мужчинах нет ни верности, ни надежности, ни умения держать слово. Кроме того, среди прочих проблем у них наблюдаются в том числе проблемы с заработком и законом.

Опасность заключается в том, что прозрение у женщин может наступить уже после брака, когда сущность ее избранника откроется полностью. Еще больше осложниться все может наличием детей и ипотеки, подчеркнул Бирюков. Однако не всегда прозрение женщины приводит к завершению отношений, так как часто они пытаются до последнего держаться за образ «альфа-самца» и готовы ради своего избранника брать кредиты, отдавать за него долги и лечить от зависимостей.

«Пары «отличница и хулиган», «тихая, добрая женщина и маргинал-уголовник» — это классика, которую надо знать, чтобы не совершать ошибок. В долгосрочной перспективе отношения с социопатом разрушительны. Их привлекательность — иллюзия, созданная манипуляциями», — объясняет психолог.

Он напомнил, что здоровые партнерские отношения могут быть построены только на взаимном уважении, эмпатии и доверии. Особенно осторожными он порекомендовал быть женщинам с опытом эмоционального насилия или неуверенностью в себе, которые чаще других попадают в токсичные отношения с мужчинами-социопатами.

Ранее психолог раскрыла способ найти любовь после 30 лет. Тем, у которых есть убеждения о том, что они упустили свой шанс построить семью и не могут доверять людям, она посоветовала проработать их с психологом.

Кардиолог Ирина Васильева заявила, что, согласно исследованиям ученых, до 44 процентов случаев деменции можно предотвратить. Несколько советов для профилактики этого заболевания она дала россиянам в своем Telegram-канале.

Васильева рекомендовала для снижения риска развития слабоумия поддерживать адекватный уровень физической активности на протяжении всей жизни. Также она призвала контролировать вес.

Материалы по теме:

Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты

3 сентября 2022

Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты

11 сентября 2022

Что же касается рациона, врач призвала включать в него больше овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного мяса. Кроме того, необходимо своевременно лечить такие заболевания, как гипертония, дислипидемия и сахарный диабет. В заключение она предложила отказаться от курения, наладить сон, избегать травм головы и постоянно изучать что-то новое.

Ранее невролог Байбин Чен заявила, что некоторые ежедневные привычки приводят к слабоумию. Так, она призвала ограничить количество сахара в рационе.

Год назад об инди-рок-группе «Бонд с кнопкой» мало кто знал. А сегодня их композиция «Кухни» заняла первые места в рейтингах «Яндекс Музыка», «VK Музыка» и была названа первым хитом лета-2025. А на YouTube-канале группы у живой версии трека набралось более двух миллионов просмотров. Миллионы просмотров набирают и ролики, в которых звучит песня, в TikTok и в Instagram (запрещенная в России соцсеть, принадлежит корпорации Meta, которая признана экстремистской и запрещена в РФ). Причем в последней соцсети таких видео опубликовали уже более 70 тысяч. Но самое удивительное даже не это. Огромное количество людей, услышав песню про хрущевки, чувствуют одно и то же: тоску по беззаботному детству, светлую грусть и ощущение близости с людьми, которых уже давно нет рядом. Почему «Кухни» так полюбились россиянам и что о них говорит тоска по хрущевкам, «Лента.ру» выяснила у психологов.

Ностальгия по общему прошлому в хрущевках

Хотя песня «Кухни» только недавно ворвалась в чарты, на самом деле этому предшествовала большая и долгая работа. В социальных сетях песня стала популярна еще до официального выхода. Осенью 2024 года сначала фанаты группы, а затем и новые слушатели стали записывать короткие видео под эту песню. Главной темой такого контента была ностальгия. Под пронзительные строки о бережных и нежных хрущевках люди показывали старые фотографии, на которых были запечатлены скромные семейные посиделки, счастливые моменты детства и близкие, которых уже нет.

К апрелю трек стал символом светлой грусти о прошлом, которое у каждого хоть и свое, но вместе с этим похоже на миллионы других жизненных историй, разворачивающихся на кухнях в типичных панельках. На YouTube-канале группы тысячи людей благодарят «Бонд» за эти эмоции и внезапно пробудившиеся воспоминания.

А в Instagram многие стали публиковать под «Кухни» фрагменты домашних семейных видео, на которых их близкие отмечали праздники, смеялись или пели. «Так хочется вернуться в то беззаботное детство хоть на минуточку. Посмотреть на бабушку молодую, на папу, на себя маленькую девочку», «Так сильно скучаю по бабушке и дедушке. Они были моим теплом и радостью, умели радоваться простому, окружали заботой и любовью. Хочется вернуться хотя бы на минуту в то время», — пишут пользователи в Instagram в комментариях под такими роликами.

Многие добавляют, что с возрастом поняли: их бедное детство было на самом деле не бедным, потому что рядом были любящие люди. «Эти праздники… Мамина «Черепаха», медовичок, «Тархун» и друзья с их миленькими подарками. Мы жили душевно, небогато, мы чувствовали, не потребляли и не бесились с жиру. И были самые счастливые и крутые, купаясь на даче в ржавой бочке вместе с жуками», — уверяют они.

«Люди из нашего двора»

Клинический психолог Геляна Ширикинова считает, что у «Бонда с кнопкой» получилось уловить сразу несколько болевых точек современных людей и очень деликатно на них воздействовать. По ее словам, группа создает песни, в которых полностью отсутствует превосходство над слушателями. «Это те самые знакомые люди из нашего двора, из нашей хрущевки. С ними нет разницы в социальном положении, они не распыляют тревогу и конкуренцию», — считает Ширикинова.

Даже сейчас, когда его «Кухни» возглавляют главные чарты страны, а группу приглашают выступить на крупных мероприятиях, например, на Национальной премии интернет-контента, публичный образ музыканта не изменился. В своем Telegram-канале он от души радуется успеху «Кухонь» и не скрывает страх стать звездой единственного хита. «У меня помимо кухонь еще есть песенки», — мягко напоминает он подписчикам.

Фото: промоматериалы группы «Бонд с кнопкой»

Еще одним попаданием в цель, по мнению Ширикиновой, стал сценический образ группы. «Парни, исполняющие песню, выглядят как всеми знакомые солисты «Агаты Кристи», «Кино» и других рок-гигантов, знакомых каждому вот уже несколько поколений», — считает психолог.

Если несколько лет назад такие простые образы на сцене казались зрителям устаревшими и даже скучными, то теперь аудитория соскучилась по маскулинности в ее классическом понимании: низкий голос, сдержанность в одежде, высокий рост и широкие плечи.

«Простота слов позволяет домыслить сюжет»

Психолог Юлия Шилова считает, что чувствовать ностальгию и светлую грусть по ушедшим дням — это нормальный результат работы психики. Дело в том, что восприятие человека действует таким образом, что прошлое всегда кажется хорошим и счастливым — просто потому, что там все известно. А вот будущее и настоящее воспринимаются, как нечто опасное и тревожное, так как будущие события предсказать невозможно, а неопределенность порождает страх, считает психолог.

Фото: Олег Ласточкин / РИА Новости

Однако ностальгия появляется не спонтанно и не сама по себе, обычно ее пробуждают какие-то предметы или ситуации. По мнению Геляны Ширикиновой, песня «Кухня» как раз отлично справляется с этой задачей. И причина этого в том, что автор сумел подобрать слова, которые вытаскивают из памяти ассоциации о давно прошедших и забытых днях.

Психолог отметила, что секрет такого воздействия на психику заключается не в сложных метафорах, и не в продуманных поэтических техниках, а как раз в их отсутствии. «Простота слов, музыки и клипа позволяют домыслить любой сюжет. То есть можно перенести свой индивидуальный опыт, ассоциированный с коллективным общим прошлым в хрущевке, и получить собственную историю», — объяснила психолог.

«Саундтрек коллективной терапии»

Гештальт-терапевт, психолог сервиса «Ясно» Марина Степаненко считает, что цепочку ассоциаций, которые заставляют вспоминать прошлое, запускают слова-крючки, разбросанные по всему тексту. «Обратите внимание на детали вроде «рассыпанной соли на клеенке» или «молока на губах». Такие телесные яркие образы работают как сенсорные триггеры, мгновенно оживляя воспоминания о тепле семейных посиделок и разговорах», — пояснила психолог.

Фото: Екатерина Якель / Коммерсантъ

Специалистка продолжила, что одни и те же слова-триггеры срабатывают для огромного количества людей, поскольку в хрущевках выросло несколько поколений. При этом всплывающие в памяти ассоциации у большинства людей похожи, что и дает ощущение общности. Как правило, кухни в маленьких квартирах связаны с доверительным общением, с простыми и понятными ценностями, когда близкие люди собираются и делятся друг с другом радостями и горестями.

При этом, как отметила Степаненко, для каждого песня «Бонда с кнопкой» может иметь собственный терапевтический эффект. К примеру, люди старшего поколения находят в ней оправдание трудного прошлого. Миллениалы вспоминают безмятежное детство и дни, проведенные с родителями, которых у некоторых уже нет рядом. А представители поколения зумеров романтизируют эстетику «кухонь»: для них это протест против искусственности и пластика соцсетей.

Психолог предположила, что успех «Кухонь» отчасти объясняется тем, что в обществе образовался дефицит совместности. А песня этот дефицит восполняет, добавила она.

Суд во французском городе Ванн в среду, 28 мая, приговорил к 20 годам тюрьмы хирурга, который на протяжении 30 лет насиловал детей, поступавших в его отделение на лечение. Жоэль Ле Скуарнек практически не скрывался, и тем не менее ему удавалось быть незаметным. Как маньяк годами обманывал коллег и почему его жертвам никто не верил — в материале «Ленты.ру».

В деле Ле Скуарнека появляются все новые и новые пострадавшие

Весенним утром 2004 года Жоэль Ле Скуарнек, хирург-гастроэнтеролог в больнице Кемперле на северо-западе Франции, давал показания в полиции. Вопросы к нему у французских властей возникли после получения тревожного сигнала от американского ФБР: с карточки Скуарнека рассчитались в даркнете за покупку детской порнографии. Такой поступок явно не вязался с образом тихого, интеллигентного врача, который сидел перед следователем. Однако доктор не отпирался. Раскаиваясь, хирург рассказал, что переживал трудные времена: от него ушла жена, он выпивал и скачивал из интернета разные порноролики, среди них случайно оказались и те самые ужасные видео с детьми. После допроса хирург отправился на работу в больницу и изнасиловал 11-летнего мальчика.

Фото: Alain Paillou / Reuters

Это был далеко не единственный и точно не первый эпизод насилия в биографии Ле Скуарнека. Чтобы собрать всех его жертв, их адвокатов, родственников и других участников процесса, французским властям пришлось выделить целое здание неподалеку от места, где проходит процесс.

Большинство потерпевших не верят в раскаяние врача-педофила. Хотя он и признает вину, высказывает сожаление и даже плачет. Совсем недавно он подчеркивал, что не помнит, чтобы кого-то насиловал. По его словам, описанные им преступления в «записках педофила» (так он называл дневник, который вел десятилетиями) могли быть его фантазией или преувеличением. Особенно упорно он отрицал развратные действия в отношении мальчиков, объясняя все происходящее медицинским интересом или внезапными провалами в памяти.

«Хороший хирург»

Большинство жертв Жоэля Ле Скуарнека — его пациенты. Они попадали к нему в отделение из-за воспаления аппендицита, пупочной грыжи и проблем с ЖКТ. Журналист Хьюго Лемонье, написавший книгу о враче-педофиле, утверждает, что в 70 процентах случаев хирург действовал во время утреннего обхода. Иногда под предлогом медицинского осмотра он ощупывал половые органы детей, вводил пальцы или иные предметы в их тела. Иногда врач делал это в операционной, когда дети были без сознания или только приходили в себя после наркоза.

Тактика Скуарнека позволила ему годами оставаться незамеченным. Большинство детей ничего не помнили о случившимся, а тем немногим, кто все же мог пожаловаться, обычно не верили. Родители всецело доверяли хирургу и считали, что он проводит необходимые медицинские манипуляции.

Одна из жертв хирурга, женщина по имени Полин, которой сейчас 37 лет, рассказала, что попала в больницу, где работал Скуарнек, когда ей было 11 лет. У нее были тяжелые осложнения после удаления аппендицита, и она больше недели находилась в отделении. По ее словам, однажды врач зашел в палату и попросил повернуться, чтобы он мог осмотреть ее. «Это было жестко, потому что было очень больно, и я очень хорошо это запомнила», — рассказала женщина журналистам.

После странного осмотра Полин немедленно сообщила о случившемся матери, но та не восприняла жалобу всерьез. За все время работы хирурга лишь одна родительница активно требовала, чтобы Ле Скуарнек не прикасался к ее ребенку, но ему удалось и ее убедить, что она зря волнуется.

Насилие со стороны хирурга сильно повлияло на дальнейшую жизнь Полин. Ее преследовали эпизоды депрессии, тревожности. Ей было трудно заводить романтические отношения. Другие жертвы врача-педофила, в том числе и те, кто не мог помнить о случившемся, испытывали похожие симптомы и не могли понять их причину. Некоторые сообщали, что испытывали приступы паники и тошноты во время интимной близости, имели расстройства пищевого поведения, психические заболевания и зависимости. Двое пострадавших после продолжительной депрессии совершили суицид.

В зале суда после показаний жертв Скуарнек признал, что его действия самым разрушительным образом повлияли на состояние жертв. И тем не менее он настаивает, что был хорошим врачом и «его педофильская деятельность не влияла на выполнение им профессиональных обязанностей». «Я не был виртуозным хирургом, но меня точно нельзя назвать посредственным», — заявил он в ходе процесса.

Тихий сосед и примерный семьянин

Будущий врач родился в пригороде Парижа. Его родители были скромными и строгими, иногда даже жестокими людьми. Тем не менее Ле Скуарнек утверждает, что в детстве ни разу не подвергался сексуальному или иному насилию. Правда, утверждение стало звучать сомнительно, после того как в зале суда выяснилось, что его отец насиловал внука, когда тому было всего четыре года.

Все это стало известно намного позже, а в 1983 году молодой и талантливый хирург-гастроэнтеролог устроился на работу в клинику Ла Фонтен, расположенную в муниципалитете Лош. Городок был очень небольшой, там проживало чуть более шести тысяч человек. В дальнейшем хирург несколько раз менял место работы, но каждый раз выбирал провинциальные больницы и держался подальше от крупных городов.

Анестезиолог Кристоф Менар, чей кабинет располагался рядом с кабинетом Ле Скуарнека, рассказывал на суде, что тот почти не шумел и никогда не появлялся на вечеринках с коллегами. Единственное, что выдавало его присутствие, говорит Менар, — это матросские гимны, которые Ле Скуарнек распевал в свободное время. Еще одной страстью хирурга была опера, он с маниакальным азартом собирал записи оперных произведений.

Очень скоро после начала медицинской практики Ле Скуарнек женился на медсестре Мари Франс Лермитт, которая родила ему трех сыновей. Все они описывали отца как культурного и интеллигентного человека, который часто отсутствовал дома, но зато был добрым и терпеливым. «У нас были праздники, красивые дома — все, что составляет основу благополучной и счастливой семьи», — вспоминал один из сыновей хирурга.

Больница, где работал Жоэль Ле Скуарнек

Фото: Stephane Mahe / Reuters

«Произошла катастрофа: она знает, что я педофил»

Однако благополучие «тихого и доброго» врача было лишь внешним. Те, кто общался с ним ближе, знали или по крайней мере догадывались о наклонностях хирурга. Родственники на суде утверждали, что жена Ле Скуарнека точно была в курсе.

Также была в курсе сексуальных пристрастий Ле Скуарнека его сестра Энни. Она узнала, что брат изнасиловал ее дочь, и решила с ним поговорить. Тот вновь не стал отрицать вину, стал плакать и умолять о прощении. В конце концов он убедил сестру, что подобное случилось лишь раз и больше не повторится. Женщина поверила и не стала обращаться в полицию. Она добавила, что брат пользовался большим уважением, поэтому заявить на него казалось чем-то немыслимым.

Однако Энни ошиблась. Ле Скуарнек надругался и над второй ее дочерью. Помимо племянниц, он насиловал других маленьких членов семьи, их друзей и детей приятелей, которые были вхожи в дом. Череда страшных событий продолжалась более 30 лет, с 1982 года и вплоть до 2017 года, когда врач, уже вышедший на пенсию, заманил шестилетнюю дочь соседей и надругался над ней. Показания ее родителей и их обращение в полицию стали первым сигналом, который послужил отправной точкой для раскрытия сотен других подобных преступлений.

Почему другие врачи не заметили педофила?

Бывшие коллеги Ле Скуарнека, которые давали показания в суде, один за другим заявляли, что не замечали его извращенного интереса к детям. Казалось бы, правда должна была выйти наружу после сообщения ФБР о том, что уважаемый хирург покупает и хранит детскую порнографию.

В тот день, когда Ле Скуарнек оказался на допросе, на его счету уже было более 200 изнасилований. Однако система проявила к нему максимальную лояльность. В его доме провели обыск, изъяли запрещенные видеозаписи, а через несколько месяцев дали условный срок — четыре месяца — и обязательство выплатить штраф. Его не лишили врачебной лицензии и даже не наложили дисциплинарное взыскание.

Материалы по теме:

Гинеколог годами издевался над сотнями пациенток.История самого громкого расследования о сексуальном насилии в медицине

14 октября 2023

«Часть меня до сих пор в это не верит»Журналист пытал, насиловал и убивал женщин. В погоне за славой он писал о своих же зверствах

27 апреля 2020

«Он испытывал страшное удовольствие от убийств»Как лучшие сыщики Петербурга ловили первого маньяка Российской империи

10 января 2023

Вновь чуть не раскрыли Ле Скуарнека в 2006 году. Кто-то из сотрудников суда рассказал о работающем в больнице педофиле психиатру Тьерри Бонвало. Тот работал в той же больнице и вызвал Ле Скуарнека на очную ставку. «Я сказал ему, что он опасен и что ему не место в больнице. Я попросил его уйти в отставку. После долгого молчания, обхватив голову руками, Ле Скуарнек ответил: «Вы не можете меня заставить уволиться»», — передал содержание того разговора Бонвало.

Пока Бонвало рассылал письма, Ле Скуарнек, чья карьера и репутация оказались на грани провала, избрал весьма неожиданную стратегию. Он сам пришел к главному врачу больницы и рассказал о своей судимости, изложив суть в выгодном ему свете. В итоге руководитель клиники поверил своему сотруднику. Тот же трюк хирургу удалось повторить в 2008 году, когда он устраивался на работу в клинику Жонзак в департаменте Приморская Шаранта на западе Франции.

Главный врач клиники, узнав о педофилии, не только принял на работу хирурга с сомнительной репутацией, но и в скором времени повысил его до главы хирургического отделения. На суде медицинским чиновникам пришлось объясняться. Они ссылались на бюрократические препоны и жаловались на ужасно перегруженную систему сельского здравоохранения. «Хирургов не хватает, а тех, кто приходит, встречают как мессию», — констатировал один из них в суде.

Извращения и арест

После переезда на запад Франции в 2008 году внешний лоск жизни Ле Скуарнек постепенно сошел на нет. Связь с большинством родственников прекратилась, он стал выпивать, а его дом превратился в грязную берлогу, полную извращений. В 2017 году врач вышел на пенсию, а через несколько месяцев его арестовали. Поводом стало заявление соседей, которые сообщили, что пожилой мужчина подманил к забору их шестилетнюю дочь, разделся и через ограду прикасался к ее интимным частям тела.

Жоэль Ле Скуарнек

Фото: Lafargue Raphael / ABACA / ТАСС

В ходе расследования прибавилось еще несколько жертв — маленькая пациентка, изнасилованная в 1993 году, и обе племянницы доктора. В итоге в 2020 году Ле Скуарнека приговорили к 15 годам тюрьмы. Однако следователи подозревали: жертв было больше. Они провели еще серию обысков, во время которых нашли гигабайты детской порнографии, зоофильные, урофильные, садомазохистские видео, а также тысячи материалов крайне жестокого содержания, демонстрирующих сцены убийств и пыток.

Помимо этого, полиция обнаружила тайник, где врач прятал десятки реалистичных кукол, с которыми, по всей видимости, совершал половые акты.

Но главной находкой стал дневник педофила, который тот вел с 1984 года. На его страницах он подробно записывал имя, фамилию, возраст и даже адрес своих жертв, а также то, что делал с ними. Доктор не просто аккуратно документировал совершенные преступления, он адресовал своим жертвам любовные письма. В них он писал о своих чувствах, начиная признание с обращений: «Дорогая маленькая Вирджиния» или «Ксавье, мой дорогой, как ты был красив». Заканчивались эти излияния подробным пересказом совершенных действий сексуального характера.

Эти записи стали главной уликой нового уголовного дела. Тысячи страниц бумажных и электронных дневников, повествующих о сотнях жертв изнасилований. Чтобы изучить все это и поговорить с потерпевшими и свидетелями, понадобилось почти пять лет, еще три месяца ушло на расследование в суде. Ле Скуарнек упорно не хотел называть себя насильником, лишь в марте он признался во всех вменяемых ему преступлениях.

Суд приговорил его к максимальному наказанию, которое возможно во Франции за изнасилование, — 20 лет тюрьмы. При этом он сможет попросить об условно-досрочном освобождении, но только после отбытия двух третей срока.

***

Однако, очень вероятно, что мир до сих пор не знает о всех злодеяниях врача-педофила. Во всяком случае в найденных дневниках отсутствуют записи с описанием событий за целый год. А это означает, что пока полиция не прекратила расследование и поиск других жертв насильника продолжается.

Помидоры и клубника могут дать более обильный урожай, если удобрять их одним простым отходом с кухни, рассказала садовод Николь Метцгер. Совет дачникам она дала в беседе с Mirror.

По словам Метцгер, полезной может быть использованная кофейная гуща: в ней содержится нужный томатам азот, фосфор и калий. Кроме того, она может сохранять большое количество влаги, что способствует росту более крупных и сочных помидоров. Садовод порекомендовала добавлять три-четыре столовые ложки смешанной с почвой кофейной гущи в каждую посадочную ямку перед высадкой томатов.

Кроме того, продолжила она, можно высыпать кофейную гущу прямо у основания каждого клубничного куста — так она будет питать неглубокую корневую систему растения после полива. Помимо этого, по словам Метцгер, можно смешать половину кружки кофейной гущи с четырьмя литрами воды и оставить на 24-48 часов, периодически помешивая, а затем полученным удобрением поливать клубнику.

Материалы по теме:

Производство пищи требует все больше ресурсов.Почему тяга к еде становится угрозой для экологии?

28 ноября 2022

Мир рискует остаться без пива из-за изменения климата.Сможет ли человечество спасти любимый алкогольный напиток?

11 февраля 2023

Ранее садовод Дэвид Деньер подсказал дачникам красивый и отпугивающий крыс цветок. По его словам, крысам не нравится резкий запах лаванды, приятный для человека.

Случаи заболевания лихорадкой чикунгунья в Крыму и Краснодарском крае возможны, но пока таких зафиксировано не было. Об этом «Ленте.ру» рассказал директор научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций вирусолог-инфекционист Георгий Викулов.

«По данным Роспотребнадзора, в России нет завозных случаев лихорадки, и Роспотребнадзор следит за этой информацией. Но в то же время есть так называемые тигровые комары, они могут переносить вирус, вызывающий чикунгунья. В южных регионах такие случаи завозные возможны, но возможны и есть — не одно и то же», — сказал Викулов.

Он подчеркнул, что вирус передается исключительно через укус, прямого заражения от человека к человеку нет. По его данным, тигровые комары зафиксированы в Краснодарском крае и Крыму. Инфекционист считает, что риск заражения возможен, но специалисты следят за его распространением.

«Пока ни одного официально случая не зафиксировано, именно заболевания», — уточнил врач.

Он отметил, что заболевание имеет инкубационный период и все зависит от того, как произошло заражение, обычно такой период составляет от 2 до 12 дней, редко до двух недель. По его словам, лихорадка характеризуется резким началом: высокая температура тела до 40, а иногда до 41 градуса, появление геморрагической сыпи, возможны интоксикационные проявления.

Также возможна боль в суставах, носовые кровотечения и повышенная слабость, добавил Викулов.

Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко сообщил о том, что тигровые комары, переносящие смертельную лихорадку чикунгунья, уже добрались до России. По его словам, раньше риски заражения ограничивались завозными случаями, сейчас экзотическая инфекция может начать захватывать Россию. Как подчеркнул бывший санитарный врач РФ, Минздрав держит ситуацию на контроле.

Кардиолог Никита Ломакин рассказал, кому необходимо летать в самолетах с особой осторожностью из-за высокого риска тромбоза. Об этом он рассказал в разговоре с aif.ru.

В группу повышенного риска входят люди с болезнями сосудов, сердца и крови, с онкологическими заболеваниями, а также те, кто долгое время не двигался, например пациенты после операции, перечислил врач. Кроме того, он призвал с осторожностью летать беременных женщин, девушек, которые принимают противозачаточные таблетки, и спортсменов, которые занимаются сушкой.

Ломакин объяснил, что повышенная свертываемость крови, которая и может стать причиной тромбоза, возникает в самолете из-за трех факторов: перепадов давления, сухости воздуха и обезвоживания.

Материалы по теме:

Хронический недосып, нервное истощение, депрессия:почему постоянно хочется спать и как избавиться от этого состояния?

2 октября 2022

Нечем дышать.Как кислород влияет на агрессивность раковых опухолей

23 июля 2021

Чтобы минимизировать риски, доктор посоветовал заниматься профилактикой обезвоживания и пить во время полета негазированную воду. От чая, кофе и алкоголя Ломакин призвал отказаться.

«Кстати, врачи не рекомендуют принимать снотворное перед полетом. Уж лучше бессонная ночь, чем обездвиженность в тесном пространстве на несколько часов. Отсутствие движения увеличивает риск тромбоза», — добавил доктор.

Ранее кардиолог Елизавета Скородумова предупредила, что некоторые диеты опасны для здоровья. По ее словам, чрезмерные ограничения могут привести к дефициту питательных веществ в организме.

Без вреда для здоровья и психики можно сидеть в смартфоне не более трех часов в сутки, считает нейробиолог Ти Джей Пауэр. Безопасную суточную норму использования этого гаджета он назвал в беседе с HuffPost.

Ученый отметил, что если долго использовать смартфон, мозг перегружается дофамином. По его словам, со временем это притупляет мотивацию, внимание и даже чувство радости. «Лично я стараюсь уделять телефону не более трех часов в день и неукоснительно придерживаюсь этого правила», — утверждает Пауэр.

Он подчеркнул, что эта норма необязательно подходит всем. По словам нейробиолога, нет смысла зацикливаться на подсчете экранного времени. Вместо этого человеку лучше постараться понять, что ему дает использование смартфона. «Если экран высасывает энергию, крадет внимание или заменяет реальную связь, нужно что-то менять», — посоветовал он.

Материалы по теме:

Сайты и приложения заставляют людей делать то, что они не хотят.Как распознать их уловки и защитить себя?

17 сентября 2022

Покинули Матрицу.Люди все чаще отказываются от новостей и интернета. Что это дает и почему не каждому такое под силу?

4 октября 2022

Пауэр также добавил, что у детей, подростков и молодежи «передозировка» смартфоном более очевидна. У них появляются проблемы с самооценкой, ухудшаются социальные навыки и способность учиться. Взрослые, продолжил он, менее восприимчивы, но и они могут заметить потерю интереса к вещам, которые раньше увлекали, нервозность и проблемы в общении с окружающими.

Ранее невролог Екатерина Демьяновская указала на основные признаки цифровой деменции. Основными симптомами проблемы она назвала снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, трудности с обучением и планированием, которые могут существенно повлиять на качество жизни и успеваемость в школе и институте.