Кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Иван Ефремкин рассказал, какими признаками сопровождается смертельно опасное сгущение крови, которое может приводить к тромбозу. Первые симптомы доктор перечислил в разговоре с «Лентой.ру».

По словам врача, об опасном сгущении крови могут говорить односторонний отек и боль в икроножной мышце. Эти признаки он назвал характерными для тромбоза глубоких вен, из-за которого сгусток крови образуется в крупных венах конечностей, чаще всего ног. Если кожа на конечностях приобрела синеватый цвет, это говорит о критическом нарушении кровотока, уточнил доктор.

Ефремкин добавил, что признаком опасного сгущения крови также является внезапная одышка с болью в груди. Она может указывать на тромбоэмболию легочной артерии — закупорку тромбом сосудов легких. «Боль обычно острая, усиливается при вдохе или кашле, возможен кашель с кровохарканьем», — предупредил он.

Материалы по теме:

Кровотечения, аллергии и токсические реакции. Как правильно пить таблетки, чтобы не навредить себе?

3 июня 2025

Миллионы россиян решили поднять уровень железа в крови. Как забота о здоровье превратилась в ферритиновое безумие

27 апреля 2025

Врач подчеркнул, что при появлении этих симптомов нельзя откладывать обращение за медицинской помощью. Тромб может привести к тромбоэмболии легочной артерии, в тяжелых случаях к смерти, объяснил доктор. Кроме того, без лечения тромб увеличивается в размере, из-за чего возрастает риск осложнений и посттромботического синдрома, из-за которого отеки и боли становятся хроническими.

Ранее кардиолог Евгений Кокин объяснил разрушающее воздействие стресса на сердце. По его словам, из-за стресса повышается уровень гормонов стресса адреналина и кортизола, которые ускоряют работу сердца и сужают сосуды, что может привести к резкому повышению артериального давления.

Большинство людей уверены, что выглядят моложе своих ровесников. Но, скорее всего, это не так, даже если окружающие постоянно убеждают в обратном и делают комплименты. От чего зависит восприятие возраста и как моложавая внешность связана с общим состоянием здоровья, разбиралась «Лента.ру».

Выглядеть в 50 на 30

Хорошо выглядеть и быть энергичным можно в 60, в 70 и даже в 80 лет. Совсем другое дело — это выглядеть не на свой возраст. Именно о том, как казаться моложе, в последнее время активно говорят в социальных сетях.

Дискуссия началась с шутки: девушки в TikTok намеренно старили свои лица с помощью маски, а в подписи утверждали, что им 50 лет, но выглядят они на 20. Такие видео моментально набирали тысячи комментариев: каждому хотелось сообщить, что авторы заблуждаются и на вид им намного больше.

Подобное заблуждение относительно собственной внешности вполне объяснимо. Психологи давно заметили, что люди не умеют объективно оценивать себя. В 2019 году ученые из Университета Оклахомы в США провели на эту тему исследование.

Они опросили более двух тысяч человек, и оказалось, что почти 60 процентов из них считали, что выглядят моложе ровесников. Еще примерно 30 процентов думали, что их внешность соответствует возрасту, и лишь 6 процентов заявили, что на вид они старше, чем по паспорту.

Фото: nd3000 / Getty Images

Психолог клиники «Евроонко» Ольга Парамонова объяснила «Ленте.ру», что оценка собственной внешности — это не просто оценка того, что человек видит в зеркале. На этот вывод влияют десятки социальных и психологических факторов, часть из которых формируется еще в детстве и остается с человеком на всю жизнь.

«Ребенок узнает о мире и о себе от окружающих близких. Он как бы видит отражение себя в глазах родных. Если эти глаза наполнены любовью, то формируется положительный образ себя, если присутствует критика, осуждающие комментарии относительно внешности, то даже у объективно красивого ребенка может возникнуть устойчивое негативное к себе отношение», — объяснила психолог.

Как объективно оценить внешность?

Хотя оценить собственную моложавость непросто, окружающие с этой задачей легко справляются. Чтобы приблизительно оценить возраст человека, достаточно одной встречи, а то и беглого взгляда. Правда, ошибки все же случаются. Как рассказывает специалист в области социальной и политической психологии Джей Си Пасс, обычно сбивают с толку косметические процедуры и пластические операции, скрывающие многие признаки старения. Кроме того, взрослые люди, которые одеваются и ведут себя как молодые, автоматически воспринимаются моложе.

Материалы по теме:

«Еще 30 лет назад эректильной дисфункции у молодых мужчин не было». Почему сейчас они подсели на «Виагру» и чем это опасно?Почему вырос спрос на типичный для зрелого возраста препарат?

29 июля 2025

Весь мир помешался на том, чтобы есть достаточно белка. Почему это бесполезно, а иногда даже опасно? И сколько нужно белка в день?

22 июля 2025

«Мозгу не хватало энергии». Россияне начали бодрить митохондрии. Они верят, что это защищает от усталости и старости

31 июля 2025

Терапевт, доктор медицинских наук, профессор и руководитель клиники внутренних болезней Европейского медицинского центра Светлана Каневская подчеркнула, что внешние признаки молодости напрямую зависят от внутреннего состояния организма.

То есть все, что ассоциируется с юностью, — гладкая и сияющая кожа, красивые волосы, стройная фигура и энергичность — невозможно получить при наличии проблем со здоровьем. Поэтому объективную оценку собственной внешности она посоветовала начинать с медицинского чекапа. Врач выделила семь ключевых пунктов проверки организма на молодость:

• Сердечно-сосудистая система. О хорошем состоянии здоровья говорит низкое артериальное давление, хорошая вариабельность сердечного ритма и низкий уровень кальцификации артерий.
• Метаболическое здоровье. Нормальная масса тела является еще одним признаком молодости. Также стоит обратить внимание на уровень глюкозы, липидного спектра крови и оценить уровень висцерального жира по биоимпедансу.
• Физическая форма. Биоимпедансный анализ также покажет количество мышечной массы в организме. Высокое содержание мышц указывает на молодость и силу человека.
• Когнитивные функции. Ясность мышления и хорошая память — важные признаки здоровья и молодости.
• Кожа и волосы. Сохраненная эластичность кожи, отсутствие выраженных морщин и здоровые волосы помогают выглядеть намного моложе.
• Лабораторные маркеры. Врач посоветовала проверить уровень С-реактивного белка. Он может указать на наличие воспаления в организме. Также она рекомендовала обратить внимание на соотношение гормонов щитовидной железы и половых гормонов.

Молодеющее и молодящееся поколение

Люди, которые на самом деле выглядят намного моложе своих ровесников, встречаются довольно редко. Тем не менее те, кто уверяют, что в 30 выглядят на 20, а в 60 на 45-50 лет, тоже не совсем ошибаются. Психолог Джей Си Пасс объясняет, что современники в целом выглядят намного лучше и свежее, чем их бабушки и дедушки в том же возрасте. Пасс утверждает, что причин у этого много.

«Произошел прорыв в здравоохранении, особенно в части лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Теперь люди не только живут дольше, но и выглядят лучше и моложе», — уверяет эксперт.

Фото: Strelciuc Dumitru / Getty Images

К примеру, современная стоматология позволяет всю жизнь сохранять красивую улыбку. При этом еще несколько десятилетий назад здоровые зубы у пожилых были редкостью, а отсутствие некоторых зубов приводило к тому, что овал лица «плыл» уже к 30 годам.

Помимо этого, по мнению психолога, моложавость современников может быть чисто субъективной. Она пояснила, что раньше для молодежи, людей среднего возраста и пожилых была разная одежда. Теперь эти границы стерлись. «Мода стала более демократичной и инклюзивной для всех возрастов. Люди старшего возраста, следующие модным тенденциям, воспринимаются молодыми», — считает Пасс.

Как остановить погоню за молодостью?

Убежденность в собственной юности и красоте делает человека счастливее независимо от того, действительно ли он выглядит моложе или просто сам верит в это, соглашаются многие специалисты. Поэтому нет ничего плохого в том, что человек прикладывает сознательные усилия для заботы о здоровье и внешности.

Например, как отметила психолог Ольга Парамонова, занятия спортом, медицинские и косметологические процедуры позволяют почувствовать контакт со своим телом, улучшают эмоциональное состояние и дают ощущение покоя.

Фото: Westend61 / Getty Images

Однако исследование американских ученых показывает, что забота о себе не гарантирует позитивное восприятие себя. Оказалось, что чем моложе были любители косметических вмешательств, тем чаще они испытывали тревогу из-за старения и ощущали непринятие собственного тела. По мнению Парамоновой, подобные негативные эмоции — это не редкость для людей, которые замечают возрастные изменения.

При этом иногда желание преобразовать себя может стать навязчивым и даже опасным, если учитывать количество вероятных осложнений. «Такая яростная битва со старением — это не «болезнь», а ее симптом. Кажется, что страшит потеря привлекательности, но за этим стоит куда более глубокий страх — страх смерти», — считает специалистка.

Профессор биогеронтологии Ричард Фарагер считает, чтобы выглядеть младше своего возраста и жить лет на 15 дальше ровесников не так трудно как кажется. Достаточно не курить, не злоупотреблять алкоголем, вести активный образ жизни, не иметь ожирения и есть больше овощей и фруктов. Кроме того, было доказано, что люди, считающие себя молодыми, как правило, живут дольше, а те, кто постоянно слышат напоминания о возрасте, чаще жалуются на здоровье и плохое самочувствие.

Избыточная потливость ночью иногда может возникать из-за опасных проблем со здоровьем, заявила эндокринолог медицинского центра «СМ-Клиника» в Санкт-Петербурге Анастасия Калмурзина. Об этом она рассказала «Ленте.ру».

Врач отметила, что ночная потливость может указывать на нарушения в работе эндокринной системы и быть признаком тиреотоксикоза — заболевания, при котором в организме вырабатывается слишком много гормонов щитовидной железы. В этом случае, помимо сильного потоотделения, человек может жаловаться на нарушения сердечного ритма, повышенное артериальное давление, приступы жара и тревожность, предупредила Калмурзина.

Другой причиной ночной потливости может оказаться гипогликемия — резкое снижение уровня сахара в крови. Эта патология может встречаться у людей с декомпенсированным сахарным диабетом или при неправильно подобранной терапии.

Материалы по теме:

Кровотечения, аллергии и токсические реакции. Как правильно пить таблетки, чтобы не навредить себе?

3 июня 2025

Миллионы россиян решили поднять уровень железа в крови. Как забота о здоровье превратилась в ферритиновое безумие

27 апреля 2025

Также ночная потливость часто бывает связана с так называемым кардиальным синдромом, который развивается при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. «В этом случае заброс кислого содержимого желудка раздражает слизистую пищевода, что вызывает рефлекторное учащение сердечного ритма, а вместе с ним — слабость, головокружение и избыточное потоотделение», — объяснила доктор.

При этом доктор подчеркнула, что заподозрить патологии можно в том случае, если человек спит в комнате с комфортным микроклиматом, не болеет ОРВИ или гриппом, но все равно просыпается в поту.

Ранее онколог Сухаил Хуссейн заявил, что сильная ночная потливость может являться симптомом онкологических заболеваний. По его словам, избыточное потоотделение может быть связано с такими видами рака, как лимфома или лейкемия.

Зубная эмаль является одновременно и самой твердой, и самой хрупкой тканью в организме, заявила стоматолог, ортодонт, кандидат медицинских наук и главный врач клиники «Ортодонтия и Функциональная стоматология» Яна Дьячкова. Ее главных врагов врач раскрыла россиянам в беседе с «Лентой.ру».

«Газированные напитки, причем даже диетические, содержат кислоту. Если употреблять их медленно, растягивая удовольствие, то зубы практически купаются в кислой среде», — предупредила Дьячкова. По ее словам, эмаль портят также зубные щетки высокой и средней жесткости, поэтому лучше выбирать мягкую щетину.

Также она предостерегла от отбеливания зубов в домашних условиях. В противном случае можно повредить эмаль, спровоцировать воспаление десен и распространение кариеса, подчеркнула специалистка.

Материалы по теме:

Иммунный вопрос.Что такое пассивная иммунизация и кому она может быть показана?

21 декабря 2022

«Лекарство от всех болезней, кроме смерти»:что говорят врачи о пользе и вреде масла черного тмина

24 сентября 2022

Настоящим ударом для эмали Дьячкова назвала и апельсиновый сок, который многие люди пьют на завтрак. Дело в том, что кислотность этого напитка сравнима с уксусом. Доктор добавила, что между употреблением кислот и гигиеной полости рта должно пройти как минимум полчаса. За это время благодаря слюне произойдет восстановление эмали, объяснила она.

Ранее стоматолог Инна Гришина рассказала, почему темнеют зубы. Среди основных причин она назвала употребление кофе и красного вина.

52-летняя американка Лори Чик отказалась от воды и перешла на пиво для восполнения водного баланса и электролитов после активных тренировок. О полученном результате для здоровья она рассказала Daily Mirror.

Американка призналась, что ее часто критикуют обычные люди и врачи, но она уверена, что ее организму подобный рацион не вредит. По словам женщины, она находится в прекрасной физической форме, занимается триатлоном и недавно успешно прошла эстафету Iron Man, преодолев более 90 километров. «Когда я говорю, что не пью воду, на меня смотрят так, будто я призналась в преступлении. Люди в шоке, некоторые смеются, а другие смотрят так, будто у меня выросла вторая голова», — поиронизировала спортсменка.

Женщина утверждает, что с детства ненавидела воду, предпочитая ей газированные напитки. Став взрослой, она не поменяла мнения. Это привело к тому, что ее дважды забирали из спортзала в больницу из-за обезвоживания.

Материалы по теме:

Кость в горлеОни поглощают куриные крылышки тоннами. Этого лучше не видеть

25 августа 2018

Хмельное братствоЭти люди отказались от еды и оказались на пороге смерти. Их спасло пиво

29 марта 2019

После этих случаев Чик решила разработать собственный питьевой режим. Утром она пьет три чашки кофе, затем воду с фруктовыми вкусами и поллитра пива. «Вопреки мифам, кофе действительно способствует гидратации. Как и пиво, ведь в нем есть вода. Моя стратегия более индивидуальна», — уверена спортсменка.

Ранее врач-кардиолог Андрей Кондрахин предупредил, что употребление чая, кофе и алкоголя, особенно в жару, увеличивает риск обезвоживания. По его словам, в некоторых случаях это может спровоцировать летальный исход.

Уже к середине октября защитные силы организма падают и повышается риск заболеть ОРВИ, предупредила инфекционист Вера Сережина. Способ подготовиться к сезону простуд врач назвала в беседе с РИАМО.

Сережина отметила, что для крепкого иммунитета важны витамины D и C, а также железо, цинк, селен и медь. В первую очередь посоветовала сдать анализ на уровень витамина D и при его дефиците принимать его в той дозировке, которую назначит врач. Она также призвала добавить в рацион богатые витамином C продуты: клюкву, бруснику, облепиху, шиповник или квашеную капусту.

С началом холодов врач рекомендовала разнообразить питание специями с разогревающим эффектом, жирной морской рыбой, сухофруктами, натуральными чипсами из овощей или фруктов.

Материалы по теме:

Кетодиета: полное руководство для начинающих.Что нужно знать, прежде чем пробовать кетогенную диету? Советы диетологов

12 августа 2022

Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты

3 сентября 2022

Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты

11 сентября 2022

Эффективным способом защиты иммунитета врач назвала вакцинацию от гриппа, проводить которую лучше в сентябре или начале октября, особенно тем, кто много контактирует с людьми или имеет ослабленный иммунитет. «Вакцина помогает снизить риск тяжелого течения заболевания и становится дополнительным звеном в системе защиты организма», — констатировала Сережина.

Ранее врач-терапевт и гериатр Андрей Ильницкий подсказал способы сохранить хорошую память до старости. По его словам, сохранение когнитивных способностей зависит от генетики, образа жизни и социальных контактов пожилых.

Избыток обогащенных белком продуктов питания и протеиновые добавки могут быть опасны для почек. Об этом предупредила нефролог Дарья Садовская в своем Telegram-канале.

Садовская указала: многие знают о вреде антибиотиков и других лекарств, но мало кто задумывается, что ежедневное употребление мяса на завтрак, обед и ужин тоже разрушает почки. «Если к этому ежедневному переизбытку мяса вы добавляете протеин, то нагрузка на почки зашкаливает», — предупредила врач.

По ее словам, какое-то время почки могут самостоятельно справляться с чрезмерной нагрузкой. Однако если она сохраняется, в течение 5-15 лет у человека может развиться почечная недостаточность.

Материалы по теме:

Правда и мифы о глютене.Что такое глютен, почему он считается таким вредным и в каких продуктах содержится?

4 августа 2022

Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты

11 сентября 2022

Вместе с этим невролог подчеркнула, что дефицит белка тоже разрушителен для организма. При активных занятиях спортом она посоветовала потреблять не более двух граммов на каждый килограмм массы тела. Если человек не занимается спортом, достаточно съедать 1-1,5 грамма белка в сутки.

Ранее терапевт Зарема Тен предупредила, что соль разрушает почки. По словам врача, ее избыток в рационе приводит к образованию оксалатных камней.

Любые изменения в работе кишечника должны стать поводом для обследования, уверен врач общей практики Кайван Хан. Безобидные на первый взгляд признаки серьезных заболеваний он назвал в беседе с HuffPost.

По словам Хана, запор или понос чаще всего возникают из-за съеденной накануне пищи, но также могут быть симптомами хронических заболеваний, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость глютена, геморрой, рак желудка или кишечника.

Также о серьезном сбое в организме говорит необъяснимая потеря веса — более пяти процентов за 6-12 месяцев. Хан объяснил, что это может быть симптомом диабета, болезней щитовидной железы, расстройства пищевого поведения или ряда онкологических заболеваний. Заподозрить рак также можно при усталости, которая не проходит после отдыха, но такой же симптом бывает при хронических инфекциях и болезнях сердца.

Материалы по теме:

Кровотечения, аллергии и токсические реакции. Как правильно пить таблетки, чтобы не навредить себе?

3 июня 2025

Миллионы россиян решили поднять уровень железа в крови. Как забота о здоровье превратилась в ферритиновое безумие

27 апреля 2025

Хан призвал не откладывать визит к врачу, если часто и сильно болит голова, есть одышка, особенно в покое, а также в случае появления любых опухолей и припухлостей. Изменения на коже, новые родинки или пятна, по словам врача, тоже являются поводом для обращения к специалисту.

Ранее стоматолог Хосе Тодескан Жуниор предупредил, что у людей, которые грызут ногти, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. По его словам, такая привычка грозит потерей зубов и проблемами с височно-нижнечелюстным суставом.