Мужчины и женщины, которые не могут забыть о своих самых больших сексуальных сожалениях, обсудили свой опыт. Воспоминаниями они поделились в разделе AskReddit форума Reddit.

Один мужчина признался, что очень боялся проявлять активность, чтобы его не обвинили в насилии.

Другой пользователь, наоборот, жалеет, что был слишком уверенным в себе, из-за чего завел много лишних романов.

Материалы по теме:

Как пережить развод?Советы психологов, которые помогут справиться с расставанием

4 октября 2022

«Две женщины подарят мужчине больше любви»Истории российских семей, которые выбрали многоженство

14 сентября 2022

Одна женщина написала, что сожалеет о комплексах по поводу сексуального здоровья.

Ранее мужчины, отказавшиеся от просмотра порно, объяснили свой выбор. Так, один пользователь признался, что после кончины жены ему больше не хочется сексуальных удовольствий.

Терапевт Оксана Драпкина призвала в стремлении к здоровому образу жизни не отказываться ни от мяса, ни от рыбы. Ее рекомендацию опубликовало издание aif.ru.

Врач подтвердила существование гипотезы, что красное мясо в большом количестве может быть одной из причин онкологических заболеваний, однако, по ее словам, дело не в самом мясе, а в его переработке. «Красное мясо особенно нужно женщинам, детям, людям пожилого возраста, но и мужчинам тоже. Ведь мясо — незаменимый источник животного белка», — успокоила беспокоящихся о здоровье любителей мяса доктор.

Она добавила, что в этом продукте есть важные для поддержки иммунного статуса и сопротивления инфекциям цинк и селен, а также фосфор, необходимый для поддержания целостности силы костей, и витамины группы В, которые обладают иммуномодулирующим действием.

Материалы по теме:

Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?

12 декабря 2023

«Стол №5»:меню, рецепты, что можно и нельзя есть

18 августа 2022

При этом, по словам Драпкиной, лучше всего готовить мясо на пару, варить или жарить на гриле, но не до черной корочки, содержащей канцерогенные вещества. В качестве средней суточной порции мяса для детей, женщин и пожилых людей она назвала 50-150 граммов, для мужчин — 150-180 граммов.

Ранее диетолог Серхио Торре заявил, что при проблемах с сердцем можно заменить соль на полезные альтернативы. В качестве примера он привел базилик и куркуму.

В 50 лет каждому человеку нужно скорректировать рацион, считает врач-диетолог Елена Соломатина. Способные омолодить организм и снизить риск развития хронических заболеваний продукты для людей этого возраста она назвала в беседе с «Вечерней Москвой».

Людям старше 50 лет Соломатина посоветовала включить в рацион морепродукты, морскую рыбу, кисломолочные продукты, крупы и овсянку, макароны твердых сортов, хлеб со злаками и витаминные комплексы.

Кроме того, в течение дня человеку старшего возраста нужно разбавлять трапезу свежими фруктами, овощами и травами — базиликом, петрушкой или щавелем. При этом врач обратила внимание на то, что злоупотреблять клетчаткой не стоит, поскольку это может обострить болезни желудочно-кишечного тракта.

Материалы по теме:

Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?

12 декабря 2023

«Стол №5»:меню, рецепты, что можно и нельзя есть

18 августа 2022

В то же время, чтобы снизить риск развития сахарного диабета второго типа, она рекомендовала ограничить употребление кондитерских изделий, сладостей, сладкой газировки, мяса, а также угощений, в которых содержатся вредные масла.

Ранее гастроэнтеролог Евгения Мельникова посоветовала отказаться от употребления на завтрак некоторых продуктов. По ее словам, не стоит есть утром хурму, гранаты, яблоки, чернику и другие фрукты с высоким содержанием танина.

Зеленый чай, несмотря на его полезные свойства, нельзя пить в неограниченном количестве, считает диетолог Татьяна Селезнева. Предельную суточную норму напитка, которая будет безопасной для здоровья, она назвала в беседе с aif.ru.

Селезнева считает, что в день следует выпивать не более четырех чашек зеленого чая. Кроме того, в этом напитке содержится большое количество кофеина, поэтому перед сном от него лучше отказаться. «Зеленого чая в течение дня можно пить больше, чем кофе. Рекомендуется не больше трех-четырех чашек», — проинструктировала диетолог.

Она добавила, что лучше всего заваривать листовой чай, а не пакетированный. Для более выраженного тонизирующего эффекта она посоветовала добавить в напиток корень имбиря и лимон.

Материалы по теме:

Кетодиета: полное руководство для начинающих.Что нужно знать, прежде чем пробовать кетогенную диету? Советы диетологов

12 августа 2022

Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты

3 сентября 2022

Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты

11 сентября 2022

Ранее россиян предостерегли от чрезмерного поедания арбузов. По словам хирурга Александра Умнова, мочегонные свойства арбуза могут приводить к дисбалансу водно-солевого обмена и тем самым вызывать дискомфорт и боль в животе.

Невролог Лиза Москони заявила, что женщинам стоит исключить из рациона некоторые продукты, поскольку они ускоряют потерю памяти. От каких продуктов стоит отказаться ради сохранения когнитивных способностей, она рассказала изданию 20minutos.

Москони отметила, что ежедневное меню женщины должно содержать минимальное количество ультраобработанных продуктов. Они ухудшают кровоснабжение головного мозга и повышают риск развития метаболических заболеваний, предупредила медик.

Материалы по теме:

Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?

12 декабря 2023

«Стол №5»:меню, рецепты, что можно и нельзя есть

18 августа 2022

Глюкоза, продолжила она, хоть и является одним из основных источников энергии для головного мозга, но в чрезмерном количестве сахар приводит к снижению когнитивных функций. Также врач предложила женщинам исключить из рациона искусственные подсластители, газированные напитки и алкоголь.

Ранее диетолог Серхио Торре заявил, что при проблемах с сердцем можно заменить соль на полезные альтернативы. В качестве примера он привел базилик и куркуму.

Мужчины, отказавшиеся от просмотра порно, объяснили свой выбор. Своим опытом они поделились в разделе AskReddit форума Reddit.

Так, один пользователь признался, что после кончины жены ему больше не хочется сексуальных удовольствий.

Для других мужчин причиной отказа от порно стала усталость после работы.

Материалы по теме:

Что такое рефлексия простыми словами?Определение и виды рефлексии в психологии

27 октября 2022

Люди по всему миру на целый месяц отказываются от секса и мастурбации.Чья это идея и как на нее смотрят специалисты?

30 ноября 2022

Также многие комментаторы отметили, что отказ от мастурбации под порноролики улучшил интимную жизнь с партнершами.

Ранее женщины и мужчины обсудили на Reddit проявления любви в отношениях, превосходящие секс по степени интимности. Много лайков собрали комментарии, авторы которых указали на важность уверенности в спокойных реакциях партнера на уязвимость.

Американский психотерапевт Памела Стивенсон Коннолли дала совет женщине, чей партнер на протяжении нескольких месяцев не решается заняться с ней сексом. Ее рекомендацию приводит издание The Guardian.

По словам девушки, она уже несколько месяцев состоит в отношениях с мужчиной, у которого ни с кем не было физического контакта четыре года. Его расставание с предыдущей партнершей было настолько травмирующим, что после него ему якобы стало трудно поддерживать эрекцию даже во время просмотра порно.

Из-за этого девушка начала сомневаться в себе — она считает, что дело в ее избыточном весе. «Я спросила его, почему он со мной? Он ответил, что может часами разговаривать со мной, и ему комфортно. Стоит ли мне быть терпеливой с ним, или я обрекаю себя на разбитое сердце?» — задалась она вопросом.

В ответ Коннолли указала на то, что девушка будто бы взяла на себя роль опекунши мужчины. Она заботится о нем всеми возможными способами, однако он мало что делает в ответ. «Подумайте хорошенько, почему вы оказались в таком положении и действительно ли вы этого хотите. Вы всегда можете договориться о большем внимании, большей доброте, большей признательности или о чем-то еще, что, как вы чувствуете, он мог бы вам дать, но утаивает. Дайте ему понять, насколько вы особенны и как ему повезло, что вы есть в его жизни», — рекомендовала она.

Материалы по теме:

Люди по всему миру на целый месяц отказываются от секса и мастурбации.Чья это идея и как на нее смотрят специалисты?

30 ноября 2022

«Для многих это все еще табу»Россияне говорят о сексе с кем угодно, кроме партнера. Почему они боятся своих желаний?

5 февраля 2022

«Здоровому мужчине секс интересен до старости»От каких болезней страдают современные мужчины и как их избежать?

19 ноября 2022

Ранее Коннолли назвала причины, из-за которых мужчины без физиологических проблем не могут получить удовольствие от секса. Проблема может быть вызвана гормональным сбоем, считает она.

Секс-коуч Рич Юзвяк дал совет паре, увлекающейся отложенным оргазмом и столкнувшейся с непредвиденной проблемой. Его рекомендацию опубликовало издание Slate.

По словам обратившейся к коучу женщины, им с партнером чуть за 50 лет, они женаты больше 20 лет и всегда наслаждались долгими половыми актами. «Представьте себе три-четыре часа, в течение которых я достигаю оргазма несколько раз, а он откладывает свой для грандиозного финала. Ему обычно нравится сам процесс «нахождения на грани», и эти длинные сессии обычно происходят по его инициативе», — объяснила она. Однако в последнее время после продолжительного секса мужчина перестал испытывать оргазм. Если же интимная близость быстрая, эякуляция происходит, однако ее супругу такой секс не нравится, уточнила она.

Материалы по теме:

«Секс в последнее время меняется»Как вибраторы мешают российским женщинам достичь оргазма и почему мужчины постоянно смотрят порно

30 июля 2020

«Устранив все табу, мы не станем свободными»Сексуальная революция изменила мир. Почему теперь ее критикуют феминистки?

6 ноября 2022

В ответ Юзвяк отметил, что если оба партнера получают удовольствие от секса, несмотря на отсутствие оргазма, это действительно может не быть проблемой. «Постарайтесь не чувствовать вину за его физиологию — это просто особенности его тела. Задержка эякуляции вполне может быть следствием старения», — посоветовал он.

Также коуч предложил мужчине пройти обследование, и, если проблем со здоровьем нет, найти способ получать удовольствие от близости иначе. «Мы часто бездумно придаем оргазму такое значение, что остальные приятные моменты секса отодвигаются на второй план. Спросите его, что ему нравится. Возможно, вы могли бы чередовать короткие сеансы секса с более длинными», — заключил он.

Ранее Юзвяк дал совет женщине, пожаловавшейся, что ее партнер неосознанно мастурбирует во сне. Он сообщил, что, согласно исследованию 2010 года, сексомния наблюдалась хотя бы раз в жизни у 7,1 процента опрошенных.