Офтальмолог Виктор Массоте заявил, что для профилактики проблем со зрением необходимо изменить рацион. Для этого он в разговоре с изданием Terra предложил включить в ежедневное меню пять продуктов.

«Морковь является классическим продуктом для «питания» глаз, поскольку она богата бета-каротином, предшественником витамина А, необходимым для правильного функционирования сетчатки», — рассказал Массоте.

Материалы по теме:

Все о пользе и вреде авокадо.Как правильно выбрать спелое авокадо и чем оно полезно? Отвечают диетологи

30 августа 2022

Гликемический индекс продуктов:что это такое и почему для желающих похудеть людей он бесполезен?

12 декабря 2023

Также он посоветовал чаще употреблять в пищу темно-зеленые листовые овощи и рыбу, в которой содержится большое количество омега-3 жирных кислот. Кроме того, для профилактики проблем со зрением необходим цинк, который можно найти в яйцах. Цитрусовые же богаты витамином C, защищающим кровеносные сосуды сетчатки и обладающим мощными антиоксидантными свойствами, которые важны для снижения риска развития катаракты, заключил врач.

Ранее офтальмолог Антон Казанцев рассказал об опасных для зрения привычках. По его словам, одной из главных проблем современного мира является бесконтрольное использование гаджетов.

Если проанализировать рекомендации по здоровью с точки зрения современной науки, то пользу некоторых из них можно поставить под сомнение, заявил кардиолог Аурелио Рохас. Его слова приводит издание La Razon.

Так, врач опроверг утверждение, будто соль вредна для здоровья. Более того, он призвал не отказываться от этого продукта полностью ради сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы. «Недостаток соли может быть столь же вреден, как и ее избыток. Если вы исключаете соль из рациона, вы также увеличиваете риск возникновения проблем с сердцем, особенно если занимаетесь спортом или ведете активный образ жизни», — предупредил Рохас.

Материалы по теме:

Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты

3 сентября 2022

Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты

11 сентября 2022

По его словам, настоящим врагом для здоровья является не соль, а скрытый натрий, содержащийся в ультраобработанных продуктах. Именно его избыток увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому по возможности стоит ограничить потребление фастфуда и полуфабрикатов, заключил медик.

Ранее кардиолог Мария Чайковская рассказала, как дожить до ста лет. По ее словам, для этого необходимо изменить рацион.

Эндокринолог Франсиско Росеро предложил следящим за фигурой женщинам добавить в ежедневное меню всего один помидор. О положительных изменениях в организме, которые произойдут благодаря этому овощу, он рассказал изданию El Economista.

«У женщин, которые едят один помидор каждый день на обед, наблюдается более высокая скорость потери веса», — заявил Росеро. Помимо ускорения похудения, включение в ежедневное меню этого продукта поможет снизить артериальное давление, уровень холестерина и триглицеридов в крови.

Материалы по теме:

Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты

3 сентября 2022

Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты

11 сентября 2022

По словам врача, помидоры низкокалорийны, но в них содержится большое количество витамина С и калия. Также в них много антиоксидантов, защищающих организм негативного воздействия от окислительного стресса. При этом, несмотря на все полезные свойства, этот продукт противопоказан людям с изжогой и синдромом раздраженного кишечника.

Ранее терапевт Зарема Тен заявила, что некоторым людям стоит отказаться от дыни. По ее словам, этот продукт следует исключить из рациона при обострении гастрита.

Пользователи сети назвали признаки, свидетельствующие о явной симпатии женщины к мужчине. Своим опытом они поделились в разделе AskReddit форума Reddit.

Так, одна женщина призналась, что всегда делает комплименты нравящемуся мужчине.

Еще один пользователь отметил, что женщина начинает интересоваться хобби человека, к которому чувствует влечение.

Материалы по теме:

«Наш самый сексуальный орган — это мозг»Секс, любовь и химия: что заставляет человека влюбляться

20 сентября 2020

РасхотелосьПочему молодежь перестает заниматься сексом

28 января 2018

Также в комментариях обратили внимание на то, что симпатизирующая мужчине женщина не прерывает визуальный контакт с ним.

Ранее вышедшие из токсичных отношений люди вспомнили первые тревожные звонки, свидетельствовавшие о грядущем эмоциональном насилии. Многие пользователи рассказали, что абьюзеры начали выдавать себя с регулярных оскорблений.

Врачи из Международного агентства по изучению рака заявили, что горячие напитки представляют серьезную опасность для здоровья. Их слова приводит издание Infobae.

Специалисты предупредили, что из-за горячих чая и кофе существенно повышается риск развития онкологических заболеваний пищевода. Причиной тому является его постоянное термическое повреждение. Из-за этого в клетках слизистой оболочки пищевода начинаются патологические процессы, которые могут перерасти в рак.

Материалы по теме:

Кровотечения, аллергии и токсические реакции. Как правильно пить таблетки, чтобы не навредить себе?

3 июня 2025

Миллионы россиян решили поднять уровень железа в крови. Как забота о здоровье превратилась в ферритиновое безумие

27 апреля 2025

Кроме того, продолжили врачи, у любителей горячих напитков ослаблен защитный барьер пищевода, вследствие чего на него сильнее обычного воздействуют различные агрессивные факторы, к примеру, кислотный рефлюкс. Среди других факторов риска развития рака пищевода в Американском онкологическом обществе выделили курение, алкоголь, ожирение и наследственную предрасположенность.

Ранее онколог Суна Исакова рассказала, как снизить риск развития рака легких. По ее словам, для этого стоит вылечить хронический бронхит при его наличии.

Сон при температуре в комнате от 18 до 22 градусов является самым здоровым, рассказал «Ленте.ру» заведующий кафедрой терапии с курсом фармакологии и фармации Университет Росбиотех Александр Коньков. Он объяснил, что при температуре выше или ниже качество сна заметно снижается.

«Согласно исследованиям в области сомнологии и физиологии, наиболее комфортная температура для сна – 18–22 градуса. При таких условиях организм легче переходит в фазу глубокого сна, а терморегуляция не нарушается. При температуре выше 24 градусов усиливается потоотделение, нарушается сердечный ритм и снижается качество сна», — сказал Коньков.

Температура ниже 16 градусов, по словам терапевта, заставляет тело тратить энергию на согревание, что мешает расслаблению. При этом, как он подчеркнул, проветривать комнату все равно необходимо — свежий воздух улучшает кислородный обмен.

«Используйте дышащее постельное белье — оно помогает регулировать температуру. Если жарко — охладите подушку или используйте вентилятор. Если холодно — прогревайте ноги, — рекомендовал Коньков.  Для младенцев оптимальны 20–22 градуса. А людям с нарушениями сна лучше спать при 17-19 градусах — это ускоряет засыпание».

Ранее гастроэнтеролог Сергей Вялов назвал продукты, которые помогают уснуть. По его словам, бананы помогают снять напряжение мышц, а теплое молоко расслабляет нервную систему.

Сексуальная совместимость зависит не только от предпочтений в постели, уверяет американский сексолог Натассия Миллер. Свидетельства очевидной несовместимости партнеров в интиме она перечислила в беседе с Men’s Health.

По словам Миллер, прежде всего важно то, как оба партнера справляются с различиями в темпераменте, могут ли открыто говорить о сексе, не соглашаться, сохранять эмоциональную связь, даже когда половые контакты стали происходить реже. При этом на несовместимость указывает то, что один человек всегда инициирует близость, а другой постоянно уклоняется; пара вообще избегает разговоров о сексе, ссорится из-за частоты контактов; один из партнеров испытывает неприязнь к прикосновениям.

Специалистка также отметила, что то, что кажется разницей либидо, на поверку часто оказывается чем-то другим, поэтому при изменении сексуальных потребностей стоит проконсультироваться с психологом. «Стресс, выгорание, гормональные изменения, прием лекарств, усталость от родительских обязанностей или даже невысказанная обида — все это может повлиять на желание», — предупредила она.

Материалы по теме:

Как пережить расставание с любимым человеком?Почему пережить разрыв отношений — это так тяжело

25 марта 2024

Рынок романтических отношений.Как появились приложения для знакомств и почему их винят в распространении сифилиса?

7 августа 2022

«Это не про секс»Россияне используют Tinder в путешествиях. Почему это способ сделать отдых незабываемым и каковы риски?

10 октября 2022

Ранее сексолог и семейный психолог Екатерина Матвеева раскрыла секрет искусных любовников. По ее мнению, качество сексуального опыта определяется умением слушать, чувствовать, общаться и быть внимательным к конкретному партнеру.

Хотя фруктовые салаты кажутся безобидным и полезным блюдом, некоторые сочетания могут ухудшить пищеварение или снизить усвоение питательных веществ, предупредила доцент кафедры диетологии университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева. Об этом специалист рассказала в беседе с «Лентой.ру».

«К нежелательным сочетаниям относятся кислые и сладкие фрукты. Например, апельсины с бананами или киви с виноградом. У них разная скорость переваривания, из-за этого может быть брожение и дискомфорт. Также фрукты с высоким содержанием воды и крахмалистые (арбуз плюс банан) — такое сочетание перегружает ЖКТ. Цитрусовые с молочными продуктами (апельсины и йогурт) — кислота может свернуть молоко, вызвав тяжесть в желудке», — перечислила Лебедева.

При этом специалист отметила, что к безопасным комбинациям можно отнести: сладкие фрукты, например, бананы, манго, финики в сочетании с полусладкими — яблоками, грушами; ягоды, например, клубника и черника в сочетании с кислыми фруктами, такими как киви и ананас. Еще одним безопасным сочетанием диетолог назвала зелень и нейтральные фрукты.

Ранее диетолог Марина Копытько заявила, что о пользе яблок существует много мифов. Прежде всего специалист посоветовала перестать считать яблоки лучшим перекусом. На самом деле, по ее словам, фрукт лучше всего есть в качестве второго завтрака, а в вечерние часы от него лучше отказаться, так как обилие фруктозы грозит набором лишнего веса.