Забота о себе>Питание и сон

Эксперты из Министерства сельского хозяйства США призвали переместить некоторые продукты питания с дверцы холодильника, где они обычно хранятся, на внутренние полки. Их рекомендацию опубликовало издание Infobae. «Сыр необходимо хранить в …

Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая заявила, что завтрак можно сделать максимально полезным, если при его приготовлении следовать четырем правилам. Свои советы она дала россиянам в Telegram-канале. По словам Помойнецкой, основой завтрака должны …

Основу питания для здоровья сердца должны составлять свежие овощи и фрукты, цельные злаки, а также отваренные, запеченные или приготовленные на пару мясо и рыба, считает кардиолог, кандидат медицинских наук Евгений …

Многие последствия употребления даже небольших доз алкоголя носят необратимый характер, предупредила психиатр-нарколог Татьяна Старостина. Ее слова приводит UfaTime.ru. Старостина рассказала, что безопасной дозы спиртного не существует, и его употребление негативно …

Некоторые продукты причиняют печени вред, сопоставимый с воздействием алкоголя, предупредила врач общей практики Айгуль Арсланова. В беседе с UfaTime.ru она назвала неочевидные разрушающие этот орган продукты. Главную опасность для здоровья …

Завтрак должен заряжать энергией на целый день и быть полезным, напомнила врач-диетолог Наталья Мизинова. Необычное блюдо для идеального завтрака она подсказала россиянам в беседе с NEWS.ru. Мизинова порекомендовала делать зеленый …

Онколог Владимир Ивашков заявил, что рак груди является одним из самых распространенных среди женщин. В своем Telegram-канале он назвал факторы, существенно повышающие риск развития этого онкологического заболевания. «Регулярное употребление алкоголя …

Диета на апельсинах может стать серьезным испытанием для организма, предупредила нутрициолог Ольга Бурлакова. Об опасности подобной системы питания она рассказала в разговоре с Life.ru. Бурлакова призвала женщин отказаться от попыток …

Офтальмолог Виктор Массоте заявил, что для профилактики проблем со зрением необходимо изменить рацион. Для этого он в разговоре с изданием Terra предложил включить в ежедневное меню пять продуктов. «Морковь является …

Если проанализировать рекомендации по здоровью с точки зрения современной науки, то пользу некоторых из них можно поставить под сомнение, заявил кардиолог Аурелио Рохас. Его слова приводит издание La Razon. Так, …