Забота о себе>Ментальное здоровье

В борьбе с прокрастинацией поможет любимая работа. Об этом в беседе с Пятым каналом заявил психолог Андрей Зберовский. По его словам, прокрастинацию на сегодняшний день считают главной проблемой XXI века. Он напомнил, что это состояние характеризуется откладыванием важного …

Некоторые люди не любят отмечать свой день рождения. Психолог Вианне Эспарса в беседе с изданием La Nacion нашла объяснение нежеланию устраивать праздник. По словам Эспарсы, день рождения — это не …

В ситуациях, когда человек чувствует, что стал менее энергичным и продуктивным, различные марафоны личностного роста не помогут решить проблему, а только серьезно навредят психическому здоровью, предупредила невролог, психиатр Анастасия Журавская. …

К полноценному возвращению в рабочие процессы после выгорания нужно подходить постепенно и стараться не бросаться в омут с головой, например, попробовать договориться с коллегами о более гибком рабочем дне. Об …

Регулярные физические нагрузки, диета, богатая мясом птицы и жирной рыбой, а также поддержание остроты интеллекта помогут поддержать здоровье мозга. Об этом сообщает издание Daily Mail со ссылкой на исследование, проведенное …

Маленькому ребенку важно жить в убеждении, что все хорошие и добрые и любят его, однако в какой-то момент ему приходится дать понять, что мир не так безопасен, как хотелось бы, …

Для достижения поставленных целей нужна мотивация, считает психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Якуба. Способы получить мотивацию и поддерживать ее стабильной она раскрыла в беседе с «Лентой.ру». Якуба подчеркнула, что секретом …

Выпил лишнего на вечеринке, опоздал на работу или нагрубил соседу. Вполне может быть, что во всем этом виноват не сам человек, а его несформированные лобные доли. Во всяком случае, в …

Дети алкоголиков часто осторожнее относятся к спиртному или вовсе от него отказываются, заявил кандидат медицинских наук, главный врач клиники «Алкомед» Николай Чередниченко. Популярный миф о наследственной предрасположенности к алкоголизму он …

Кандидат химических наук Пол Литтл, специализирующийся на улучшении качества жизни людей с деменцией, раскрыл несколько характерных признаков раннего слабоумия, которые проявляются в возрасте после 30 лет и обычно игнорируются. Его …